2-3개월에 한 번씩은 꼭 구매하는 것이 있는데 바로, 영양제이다. 독감이니 코로나 바이러스니 하는 문제 때문에 요즘 더 몸 건강에 신경을 쓰고 있는데, 아무리 음식으로 섭취를 한다고 해도 영양소를 골고루 섭취하기는 힘들다. 그렇기 때문에 영양제를 같이 먹어주는 것이 좋은데, 이런 영양제를 저렴한 가격에 구매할 수 있는 곳이 있다. 한국에서도 이미 잘 알려져 있어서 많은 사람들이 좋은 품질의 영양제를 한국에서도 주문해 먹고는 하는데, 오늘은 아이허브 11월 쿠폰과 아이허브 추천 제품을 소개할까 한다.
11월 아이허브 쿠폰 코드, 아이허브 추천 제품
아이허브는 결제를 할 때 쿠폰 코드가 있으면 더 저렴한 가격에 구매를 할 수 있다. 쿠폰 코드 적용을 하는 방법은 아래를 참고하면 된다.
1. 장바구니에 구매할 물품들을 담은 후, 결제 코너에서 오른쪽 Order Summary에 보면 Apply Promo Code 가 보인다. 거기에 해당되는 쿠폰 코드를 입력하면 할인이 된다. 나의 경우 총 구매 금액이 80불이 넘어서 60불 이상 사면 10% 추가로 할인되는 쿠폰 코드를 넣었다.
2. 쿠폰 코드를 넣으면 저렇게 옆에 할인 된 금액이 나온다. 해당되는 쿠폰 코드는 아래를 참고하여 넣으면 된다.
아이허브 11월 쿠폰 코드
| 할인율 | 쿠폰코드 | 적용 대상 |
| - 20,000원 | 20KOFF | 첫 구입 2만원 할인 (첫 구매 고객만 가능) |
| 10% | VALUE60 | 60불 이상 구매 고객 |
| 11% | AVA1348 | 2번째 구매인 고객 |
| 11% | SINGLE11 + 페이코 할인 쿠폰(최대 6천원) | 구매액 제한 없는 11% 할인, 11월 10일 오전 3시까지 |
| 12% | IHERBVISA45 |
비자(VISA)카드 할인 적용 (45달러(약 51,000원) 구입 시 12% 할인) |
아이허브 추천 제품
이번에는 간단하게 4가지만 주문을 했다. 총 주문 금액은 $49.22 달러이다. 내가 구매한 것은 왼쪽부터 차례대로 자로우 질 유산균, 손 세정 스프레이, 유산균, 얼라이브 영양제 이렇게 총 4가지를 주문했다.
얼라이브 종합 비타민 (Alive Women's ultra potency)
가장 먼저 얼라이브 여성 종합 비타민이다. 총 60알이 들어있고, 가격은 할인받아서 $16.01, 한화로 18,000원 돈이다. 가성비 좋은 영양제 중 하나이다. ultra potency라고 적혀있는데 저것은 영양소가 많이 들어가 있다는 걸 말하는데, 다른 영양제보다 들어있는 성분이 거의 2-3배이다. 원래는 원데이 종합비타민을 먹었었는데 7-8불 정도 하는 원데이는 저렴한 가격에 비해 성분이 괜찮기는 하지만, 가격이 2배 정도인 만큼 얼라이브는 그것보다 성분이 더 짱짱하고, 평소에 따로 먹어주던 비타민 D3까지 들어있어서 이 제품을 선택했다. 비타민 평가에서도 B를 받아서 꽤 높은 점수를 받은 제품이기도 하다.
내 나이별 영양제 고르기가 힘들다면 , 아래 링크를 참고하면 된다.
연령별 멀티비타민 고르는 방법, 비타민 효능 및 하루 권장량
코로나 때문에 집에 있는 시간이 많다 보니 조금만 밖에 나갔다 와도 면역력이 약해져서 그런지 머리가 아프고, 조금만 체온이 떨어지면 열이 오를 때도 있다. 코로나 때문에 난리인 지금 많은
heatherstravel.tistory.com
눈 건강, 뼈 건강, 심장, 면역력, 에너지, 피부까지 각 비타민 성분이 어디에 도움이 되고 좋은지 간단하게 적혀져 있어서 영양제를 고를 때 참고하기 좋았다. 이 것은 사진을 찍어두고 다음에 영양제를 고를 때 참고해도 좋을 목록이다.
성분을 보면 꽤 많은 성분이 들어가 있는데 성분 함량도 그렇게 적은 편이 아니라 하루에 종합 비타민으로 먹기에는 꽤 괜찮은 제품이다. 이전에 원데이 영양제를 소개한 적이 있는데 저렴한 가격으로 보면 나쁘지 않았지만, 원데이 영양제는 따로 마그네슘이나 D3 같은 필요한 성분은 들어있지 않아서 따로 구매해서 사 먹었었는데 이것은 그 성분도 다 들어있어서 굳이 따로 사 먹어야 할 필요는 없어서 이거 하나만으로도 충분히 되지 않을까 한다.
다만 알이 크다. 큰 알약은 잘 못 삼키는 타입인데 이 타블렛은 너무 크달까. 이걸 도대체 삼킬 수나 있을까 싶지만, 이 것이 단점이라면 단점이다. 큰 알약을 잘 삼키지 못하는 사람들에게는 이 제품은 좀 고통스럽지 않을까 싶다.
자로우 질 유산균 (Jarrow fem dophilus)
자로우 질 유산균은 여성들에게 좋은 유산균으로 가격은 할인해서 $27.97 달러, 한화로 30,000원 돈이다. 덴마크에서 만들어서 품질도 인정받은 제품이고, 효과도 좋아서 아이허브에서 꼭 구매해야 하는 추천 템으로도 많이 알려져 있다. 환경호르몬이나 스트레스 등으로 면역체계가 약해지면 유해균에 쉽게 노출되기 마련인데, 이 자로우 질 유산균은 유해균을 억제하고 유익균을 증식시키는데 도움을 준다. 최소 한 달 정도는 꾸준히 복용을 해야 하며, 면역 질환에도 도움이 되기 때문에 꾸준히 먹어주는 것이 좋다.
질 유산균을 먹으면 장 유산균은 안먹어도 되나요?
질 유산균과 장 유산균은 다르다. 질염이나 질 건강 또는 질 분비물이 많은 등의 불편요소가 있다면 질 유산균을 먹어주는 것이 좋고, 장이 불편하다면 장 유산균을 먹어주어야 한다. 그렇기에 둘 다 먹어주는 것이 가장 좋다. 간혹, 질 유산균을 추가로 먹어주니 설사를 한다는 사람이 있는데, 장 유산균도 처음에는 설사를 할 수 있다. 아무래도 유산균이 장에 들어가 적응을 하는 기간이라고 하니, 2주간은 그냥 섭취해보는 것이 좋고, 만약 설사가 너무 심하다거나 복통이 있다면 섭취를 중단하고, 장 유산균의 경우 균 수가 낮은 것부터 섭취하는 것이 좋다.
하루에 한 알을 먹으면 되고, 최대 2알까지 먹어도 된다. 다만, 만약 복용하고 있는 항생제(antibiotics)가 있다면, 항생제를 먹은 후, 최소 1-2시간 후에 먹어주는 것이 좋다고 나와있다.
알약은 정말 조그만해서 그냥 먹기에도 좋다. 캡슐도 Veggie Cap이고, 비건 약이라 부담 없이 먹을 수 있다. 제품은 냉장 보관이 필요 없다고 하는데 방 안에서 보관이 가능하다. 하지만 방안이 25도 정도 이상은 냉장고에 넣고 보관하는 것이 좋다.
락토 비프 유산균 (LactoBif Probiotics)
락토 비프는 유산균이다. 5억 CFU 밖에 안되지만, 질 유산균을 먹고 있어서 혹시나 몰라서 5억으로 구매를 했다. 원래는 30 Billion을 먹는데 유산균을 먹으면 설사를 할 때가 있어서 같이 복용해보고 늘릴 생각이다. 유산균은 면역력도 높이는데 좋고, 장 건강에 꾸준히 먹어야 하는 필수 영양제이다.
10 캡슐이 지금 할인을 해서 단돈 $1 달러이다. 이것도 할인을 해서 $0.95달러. 테스트 용이라 10알에 이 가격으로 파는 것이고, 더 구매를 하려고 하면 가격이 확 올라가니, 테스트 용으로 구매를 하고 싶다면 이 것을 구매해서 먹어보는 것도 좋다.
온 더 고 손 스프레이 (On the go Hand cleanser)
할인해서 구매한 손 스프레이. 가격이 저렴해서 구매를 했다. 가격은 할인을 해서 $1.50이다. 1,800원 돈. 지금 쓰고 있는 손 세정 스프레이가 있는데 향도 너무 좋고, 간편해서 자주 써서 이것도 기대를 하고 샀다. 알코올이 들어있지 않아서 소독 효과는 없어 보이지만, 그래도 손을 씻어야 할 때 화장실이 없다면 밖에서 사용하기 좋을 것 같아서 구매했다.
간편하게 뿌리기만 하면 되니까 너무 좋기는 하다. 무엇보다도 향이 레몬 사탕 향기가 나서 뿌리면 기분이 좋아지는 향이다. 그런데 스프레이를 뿌리고 손을 비비니 약간은 끈적한 느낌이 남아 있어서 그런지 부드럽거나 바짝 마른 듯한 느낌을 좋아하는 사람들에게는 추천하지 않는다. 이건 다음에 재구매 의사가 0%.
요즘은 면역력이 안 좋아지면 바로 몸으로 나타나기 때문에 그만큼 건강이 중요하다. 영양제는 보조일 뿐, 잘 먹고 운동 열심히 하고, 무엇보다도 잘 자는 것이 건강을 유지하는 최고의 비결이 아닐까 한다.
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