피로회복에 좋은 라임청, 레몬청 만들기
코로나 때문에 방콕만 한 지 거의 2주일 째, 집에만 있다 보면 생활 리듬이 깨지기 마련이다. 평소에 회사 다니면서 하지 못했던 것들을 하고, 잠도 늦게 자다 보니 금방 낮과 밤이 바뀌었고, 생활 패턴이 달라지면 쉽게 피로해지고, 면역력이 떨어지는 등 악순환이 반복된다. 영양제를 잘 챙겨 먹지도 않기 때문에 틈틈이 과일이나 음식 등으로라도 영양소를 공급해줘야 한다. 오늘은 피로 회복에 좋은 비타민 C 가득한 라임청과 레몬청 만드는 법을 알려줄까 한다. 피로 해소에 좋은 라임청 레몬청 만들기 1. 가장 먼저, 굵은소금(김장용 소금)으로 레몬 껍질을 문질러 닦아 준다. 레몬 틈 사이까지 깨끗하게 닦아주기 위함이다. 2. 소금으로 닦아줬다면, 그 다음 베이킹 소다를 준비해 닦아 주는 것이 좋다. 베이킹 소다는..
요리 레시피
2020. 3. 31. 00:05