고단백 이탈리아 계란찜, 시금치 프리타타 레시피
계란으로 만드는 계란찜, 이탈리아에도 비슷한 요리가 있는데, 이탈리아식 계란찜이라고도 불리는 프리타타(Frittata)는, 계란과 그 속에 채소나 고기, 치즈 등을 넣고 만드는 음식이다. 만드는 법이 간단하고 간단한 재료만으로도 엄청난 요리를 한 것 같은 느낌을 주기 때문에 손님 접대용으로도 좋은 프리타타. 오늘은 얼마 전에 저렴하게 구매한 시금치를 어디에 쓸까 하다가 생각난 시금치 프리타타이다. 이탈리아식 계란찜, 영양가 높은 고단백 시금치 프리타타 레시피이다. 고단백 이탈리아 계란찜, 시금치 프리타타 레시피 예상 조리시간은 15-20분 난이도는 ★☆☆☆☆ 재료 계란 4개 시금치 한줌 양파 1/4개 모차렐라 치즈 방울토마토 소금 후추 1. 먼저 재료들을 준비해서 먹기 좋은 크기로 썰어준다. 양파, 방울..
요리 레시피
2021. 1. 13. 00:05