소화와 변비에 좋은 여름철 무화과 요거트 쥬스 레시피
우리가 다 알고 있는 무화과 열매. 말린 무화과도 맛있지만, 그냥 생 무화과 열매를 먹는 사람도 많다. 무화과는 예로부터 미용에도 좋지만, 먹기 귀한 과일로, 생무화과를 파는 곳을 찾기 힘들 때도 있다. 새콤달콤한 무화과는 섬유질도 풍부하고, 비타민도 다양하게 들어있어서 그런지 건강한 과일로 알려져 있기도 한데, 오늘은 이런 무화과로 소화와 변비에 좋은 무화과 요거트 쥬스를 만드는 레시피를 공개할까 한다. 소화와 변비에 좋은 여름철 무화과 요거트 쥬스 레시피 예상 조리시간은 5-10분 난이도는 ★☆☆☆☆ 재료 무화과 4-5알 요거트 1스푼 물 1. 가장 먼저 싱싱한 무화과를 위 꼭지는 떼고 잘 씻어서 준비해준다. 무화과는 잘 무르기 때문에 수분이 없게 관리를 해줘야 하고, 페이퍼 타올로 잘 감싸서 보관하..
요리 레시피
2021. 8. 18. 00:06